Factor Quema Grasa ¿Funciona?





Factor Quema Grasa

Factor Quema Grasa ¿Funciona?

Escrito por Ana

Hola mi nombre es Ana y les quiero dar la bienvenida a este blog que tratará todo sobre el programa Factor Quema Grasa. Como ya debes haber leído, soy profesora en una escuela de niños y desde siempre he tenido que lidiar con mi el tema de mi sobrepeso.

He probado muchas dietas, ejercicios, varios médicos especialistas y hasta la fecha lo único que he logrado ha sido perder tiempo, dinero y ganar mucha ansiedad y desesperación.

Mi pareja sabiendo lo mucho que me preocupa este tema, estuvo varias semanas investigando por internet y me regaló el “Factor Quema Grasa” del Doctor Charles Livingston. Según lo que él ha visto y ha leído, es que le ha funcionado a mucha gente, logrando haber perdido de peso rápido y de forma natural.

Por eso, he dedicado este espacio para poder contarles mi experiencia, y descubrir si realmente el programa Factor Quema Grasa funciona realmente o es una más de las muchas estafas para perder peso. Mi plan es hacer el programa e ir compartiendo mi experiencia a medida que transcurren las semanas.

 Para informaros un poco más os dejo un vídeo del Doctor Charles Livingston hablando del producto.

Para ver el vídeo completo desde la página oficial del producto, haz clic aquí.

Un abrazo y hasta pronto.

factor quema grasa pdf

Mis resultados después de la primera semana – Factor Quema Grasa al descubierto

Factor Quema Grasa

Factor Quema Grasa al descubierto – Mi resultados después de la primera semana

Como les prometí, ahora que ya llevo una semana con el Factor Quema Grasa he podido acumular suficiente información y resultados como para poder dar una opinión más detallada sobre este programa

¿Qué contiene el programa Factor Quema Grasa?

Pues bien la verdad es que el contenido del programa Factor Quema Grasa es muy amplio. Una vez adquirido el programa se tiene acceso a lo siguiente:

  1. Libro electrónico Factor Quema Grasa

Es la parte principal del método, es el libro donde se explican todos los métodos y hábitos a seguir para perder peso rápido y de forma natural.

  1. Vídeos sobre cómo limpiar tu hígado y tu cuerpo

Es una de las partes  más importantes del método y de las que más me ha sorprendido. Más abajo les explicaré al detalle en qué consiste.

  1. Acceso a un programa de software personalizado

Este software nos da información de las principales características de los alimentos que consumimos habitualmente y nos indica cuáles son los más y menos recomendables para conseguir nuestro objetivo. Hay una lista de más de 3000 alimentos.

  1. Lista de compras

Es una lista pre hecha para las compras del supermercado. Nos aconsejan sobre la comida exacta que se debe comprar en los supermercados.

  1. Ejercicios para bajar de peso

Es una lista de ejercicios físico para potenciar la pérdida de grasa. Está dividido en tres partes, principiante, intermedio y avanzado. La que no he prestado mucha atención a este punto, ya que nunca fui muy fanática de la cuestión física como hacer

  1. 5 simples rutinas de ejercicios de 15 minutos

Son rutinas simples y efectivas de ejercicios para complementar las dietas y crear buenos hábitos que no toman más de 15 minutos por 3 veces en la semana. La verdad es que las estoy siguiendo y no son rutinas muy exigentes, muy llevaderas.

  1. Tabla de medición Factor Quema Grasa

Son unas tablas para facilitar el seguimiento de los avances donde vas colocando tu peso y medidas regularmente.

  1. Guía simple de metas

Punto con poca relevancia e interés. A través de un cuestionario te dá la pauta de cual es tu meta para poder conseguir los objetivos deseados. A mi forma de verlo, todos tienen claro los objetivos y metas a conseguir cuando compra un producto de este tipo.

  1. Guía de alimentación y registro de ejercicios

Al igual que el punto 8, para mi es un punto de relleno con poca relevancia e interés. Son como guías para ir registrando tu alimentación y ejercicios que has seguido durante las diferentes semanas.

  1. Un año entero de asesoría personal vía mail

El Dr. Charles nos facilita su mail para todas las consultas o preguntas que vayan surgiendo durante el periodo de un año. No sé si realmente contesta él o tiene un equipo que se dedica a esta parte del programa pero yo ya he realizado varias consultas y a más tardar me han respondido siempre entre las 10 y 12 horas, resolviendo mis dudas.

  1. Actualizaciones de por vida gratis

Simplemente por comprar el curso te garantizan que tendrás acceso a todos los métodos y descubrimientos nuevos que se realicen un futuro, mediante la actualización de los contenidos en los libros y vídeos.

Bueno una vez revisado el contenido del programa, os voy a comentar los resultados que he conseguido en mi primera semana.

He perdido 4 kilos de peso y 3 centímetros de cintura!.  La verdad es que ya lo había conseguido en otras ocasiones pero a diferencia de las otras veces es que con el programa Factor Quema Grasa  no he tenido que hacer ninguna dieta drástica (había estado anteriormente algunas semanas prácticamente sin comer), ni matarme en el gimnasio (los únicos ejercicios que he realizado han sido los del punto 6, 15 minutos 3 días de la semana).

Espero que esto solo sea el inicio de la pérdida de los 20 kilos que me sobraban, ahora ya solo me quedan 16. Si bien es cierto que los primeros siempre son los más fáciles de perder, espero que esto solo sea el principio de conseguir mi objetivo.

Uno de los puntos que me ha asombrado más y me hace a empezar a creer aunque sea solo un poquito con este producto es sobre el punto de la limpieza del hígado y del cuerpo.

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Limpieza del hígado

El punto 1 del libro comenta una de las claves para empezar a perder peso de forma eficaz que no es otra que limpiar y purificar el hígado. Nos explica que no tener un hígado limpio y desintoxicado es la razón fundamental por la cual la mayoría de los métodos para bajar de peso no funcionen a largo plazo recuperando siempre el peso perdido una vez que la dieta se deja. (el famoso efecto boomerang o rebote que tanto he sufrido).

El hígado es el encargado de separar las grasas y trasportarlas mediante la bilis al intestino delgado para que este a su vez las elimine. Si el hígado no funciona correctamente no se podrán eliminar las grasas tan presentes en la mayoría de nuestras dietas. A medida que los años pasan el hígado va perdiendo su efectividad en procesar lo que comemos y es por eso que la mayoría de adultos tienden a engordar más.

En este punto nos explican que antes de empezar los programas para perder peso, para hacerlo de forma eficaz y con resultados a largo plazo, es vital limpiar y purificar el hígado para no recuperar en breve los kilos que hayamos perdido con tanto esfuerzo. Con un hígado sano tu cuerpo elimina grasa las 24 horas del día, incluso cuando estás durmiendo.

Además en el punto 2 tenemos vídeos a modo de ejemplo de como conseguir dicha limpieza del hígado y conseguir que el hígado sea como lo llaman en el programa un ‘súper órgano quema grasa’.

Les dejo un par de consejos que he aprendido de Factor Quema Grasa  para la limpieza del hígado:

    • Alimentos que ayudan a su limpieza

Ajo

El ajo cuenta con la capacidad de activar las enzimas hepáticas en tu cuerpo y eliminar toxinas. A su vez contiene alicina y selenio, dos factores que ayudan con la limpieza del hígado.

Toronja

La Toronja es conocida por proveer grandes cantidades de vitamina C y antioxidantes, acelerando los procesos naturales que purifican el hígado. Un jugo de esta fruta es de gran ayuda para desintoxicar el hígado expulsando de nuestros cuerpos las toxinas y sustancias cancerígenas.

Té verde

El Té Verde es uno de los más conocidos antioxidantes en la historia, que ayuda y fortalece en todas las actividades del Hígado, es muy utilizado como pre-entrenamiento por atletas para quemar grasa, gracias a su facultad de termogénico.

Aguacates

Los Aguacates ayudan a tu cuerpo a producir glutatión, este es poderoso en su facultad para limpiar las toxinas no deseadas del hígado. Estudios recientes revelan que la salud del hígado mejora al comer con regularidad aguacates.

Manzanas

Las Manzanas aparte de ser deliciosas contienen ciertos nutrientes y químicos que limpian y liberan toxinas de tu cuerpo atraves el tracto digestivo. Esto aliviana la carga del hígado, pues tendrá menos toxinas que procesar.

Limones y limas

Desde siempre han sido conocidos por el alto nivel de vitamina C que contienen, ayudando al cuerpo a sintetizar las toxinas en sustancias que pueden ser fácilmente absorbidas por el agua. Sumando a tu día el hábito de tomarte un jugo de limón o lima por la mañana puede hacer milagros en tu hígado.

Nueces

La Nuez ayuda al hígado en el proceso de limpieza de amoniaco, pues cuenta con altas cantidades de arginina. También contiene glutatión y ácidos grasos omega 3 que ayudan en la limpieza natural del hígado.

    • Moderar el consumo de alcohol

A parte de todos estos alimentos que limpian el hígado, es fundamental no olvidarse también de que es necesario dejar aquellos hábitos que nos intoxican. Uno de ellos, que causa gran perjuicio es el alcohol, el alcohol hace que nuestro hígado se esfuerce para filtrar la sangre de las sustancias nocivas. Lo ideal es dejar el alcohol pero yo sé que para muchos es difícil dejarlo del todo por eso al menos hacerlo moderadamente.

La verdad es que estoy empezando a creer un poco en el producto y estoy muy ilusionada, espero seguir en el buen camino y no tener el efecto “boomerang” que he tenido con los otros intentos, puesto que ya he limpiado mi hígado.

Espero que les haya servido mi experiencia y si tienen alguna consulta no duden enviarme un mail o comentar. Muy gustosamente intentaré ayudarles.




No se pierdan mi próximo post de la semana que viene, donde les daré más detalles del método Factor Quema Grasa y les informaré de si sigo en el buen camino y voy perdiendo más peso.

Un abrazo.

Mis resultados después de la segunda semana – Factor Quema Grasa al descubierto

Factor Quema Grasa

Factor Quema Grasa al descubierto – Mis resultados después de la segunda semana

Tal y como prometí, aquí estoy para darles las últimas novedades de mis resultados con el Factor Quema Grasa, el programa del Dr. Charles Livingston que ya se han cumplido 2 semanas, y con nuevos resultados.

En el post anterior les comenté todas las partes del programa que se adquieren al comprar el curso, y de qué trata cada una de estas partes.

Hoy me voy a centrar en explicarles con más detalle el corazón del programa, el ebook Factor Quema Grasa. Todas las demás partes son complementos de este libro.

En resumen se podría decir que el libro es un programa de 12 semanas de duración, el cual contiene un régimen alimenticio y una serie de ejercicio acompañados por una combinación de actividades como por ejemplo la fijación del objetivo y el control del estrés.

El programa está dividido en 2 etapas:

1 – Primera etapa: 2 semanas

La primera etapa consiste  en la desintoxicación, que es lo que estuvimos hablando en el post. Se trata básicamente en desintoxicar el hígado y eliminar las toxinas del cuerpo al comer alimentos naturales.

Esta etapa es de vital importancia, tal y como ya les comenté, sin ésta los resultados que consiga no serían definitivos y volveríamos a ganar el peso perdido.

2 – Segunda etapa: 10 semanas

La segunda etapa dura 10 semanas, en la cual estaremos libres de toda dieta pero cambiando ciertos hábitos alimenticios, que nos harán lograr nuestra meta.

Yo recién hoy estoy empezando esta segunda etapa, ya os iré contando con más detalle en qué consiste y si realmente dejando la dieta puedo seguir bajando de peso. Pero por lo que ya he leído, una vez ya conseguido desintoxicar tu hígado y purificar tu cuerpo, esta etapa trata de seguir y adquirir una serie de hábitos alimenticios que combinado con unas simples rutinas de ejercicio te permiten perder el peso que sobra para siempre.

En esta etapa nos dan 5 reglas fundamentales para conseguir el objetivo:

– Consumir la mayoría de las calorías al principio del día.

– Comer menores volúmenes de comida pero con mayor frecuencia (No a las típicas 3 comidas en un día).

– Comer algo crudo en cada una de las comidas.

– Una vez a la semana comer lo que queramos sin ningún miramiento.

– Beber mucha agua (Muy importante!, entre 2 y 3 litros al día)

A parte de las 5 reglas hay que basarse en la siguiente serie de alimentos:

– Proteínas magras

– Carbohidratos de bajo índice glucémico

– Grasas saludables

Además debemos combinar esta alimentación y hábitos con el ejercicio físico para garantizar la pérdida de peso. Esta es la parte que menos me gusta pero por lo que he visto realmente no son ejercicios muy exagerados ni traumáticos.

Bueno una vez detallado un poco más el libro Factor Quema Grasa, vamos a la parte que más ilusión me hace comentar en este post, mis resultados después de mis 2 primeras semanas.

Ya he perdido 7 kilos y 4,5 cm de cintura!!

He perdido 7 kilos y en solo 2 semanas, la verdad es que ahora sí que empiezo a creer de verdad en el programa.

Además ya he acabado la primera etapa del programa por lo que ya no tendré que realizar más dieta, que os lo digo en serio ha sido la dieta más “light” que he realizado en mi vida.

Si os soy sincera, he hecho muchísimas dietas y de varios tipos y en alguna de ellas ya había conseguido resultados similares pero siempre con dietas drásticas de prácticamente ni comer y mucho ejercicio. Pero lo peor de todo es que al poco de dejarlas volvía a recuperar estos kilitos perdidos con tanto esfuerzo.

En el post anterior detallé cuales son los alimentos que ayudan a la limpieza del hígado que he consumido durante las 2 semanas. Hoy les hablaré de una serie de alimentos que he consumido para acelerar el metabolismo y purificar el cuerpo.

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Ají picante

Se ha demostrado en diversos estudios que si se come un poco de ají todos los días el metabolismo de la persona se vuelve más rápido. También serviría el chile, el jalapeño.. o cualquier comida picante en general.

Cafeína contenida en el té y el café

Al igual que los alimentos picantes, la cafeína acelera nuestro metabolismo, especialmente la cafeína contenida en los cafés o tés puesto que la cafeína contenida en los refrescos viene acompañada de azúcares innecesarios.

Alimentos ricos en proteínas

El libro aconseja también tomar alimentos ricos en proteínas, como el pollo, pavo o pescado, puesto que no contienen colesterol ni grasas.

Ensaladas

Aquí no descubro nada, puesto que se sabe que las ensaladas son buenas para las dietas. Son una muy buena manera para comenzar una dieta, al menos para mi lo ha sido, puesto que se pueden hacer de manera simple en tu casa usando ingredientes sanos y gustosos.

Otros productos que también se aconsejan para la purificación son la sopa, cereales y verduras.

Sin embargo aunque estos alimentos por si mismos ayudan a quemar grasa hay que tener un control de las porciones.

Espero que les haya gustado el post, de ser así no se pierdan mi próxima publicación donde veremos realmente si el programa realmente funciona en esta segunda etapa y dejando la dieta.

Un abrazo.

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Grasa: Definición

Sobrepeso: Definición

¿Quién es el Dr. Charles Livingston?

Factor Quema Grasa


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¿Quién es el Dr. Charles Livingston?

 

Tal como lo había planeado, el jueves empecé el programa del Factor Quema Grasa, creo que aún es bastante pronto para poder evaluar el producto de la mejor manera posible aunque lo que respecta a calidad de contenido es super interesante y educativo. En unos días les detallaré más sobre el programa, sus contenidos y los resultados que es lo más importante.

Hoy quiero compartirles todo lo que en estos días he descubierto sobre el Dr. Charles Livingston, que además de ser el creador de Factor Quema Grasa es una figura conocida en los Estados Unidos por sus opiniones respecto a bajar de peso.

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Dr. Charles Livingston

El Doctor Charles es un médico quiropráctico certificado y nutricionista, que por lo que se cuenta ha ayudado a miles de personas por todo el mundo a resolver problemas de sobrepeso, celulitis, tonificación del cuerpo… .

En sus comienzos utilizaba sus novedosos métodos para perder peso rápido y de forma natural con sus propios pacientes hasta que se decidió a crear un producto informativo en inglés llamado Fast Loss Factor, este método fue un verdadero éxito(al menos en ventas) en los Estados Unidos.

Posteriormente quiso abrirse paso al mercado hispano hablante e hizo su replica en español del producto que llamó Factor Quema Grasa y está teniendo mucho éxito también.

Realmente se nota el equipo de marketing con el que cuenta detrás de todo esto haciéndolo aún más atractivo y prometedor, pero me pregunto si ¿será el producto Factor Quema Grasa  tan bueno como lo que dicen los comentarios?. No sé, lamentablemente por mis pasadas experiencias me he vuelto escéptica con todo estos temas aunque la verdad que de la manera que esto se ve me crea expectaciones y me da esperanzas, lo que más me impacta es el abundante número de casos de éxito que se encuentran en la red y ninguna crítica negativa.

No se pierdan los siguientes posts que iré publicando sobre mi experiencia con Factor Quema Grasa y mi evolución a lo largo de estos días en los que espero revelarles todo respecto al programa de la manera más directa para que puedan tomar una decisión sin luego arrepentirse.

Un fuerte abrazo.